Gesundheitskurs Wirbelsäulengymnastik
Ansprechpartner
Frau
Ursula Pelz-Menzenbach
Tel: 0681 5004 259
pelz-menzenbachu@drk.saarland
Wilhelm-Heinrich-Str. 9
66117 Saarbrücken
Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ richtet sich an alle, die einen Ausgleich zur täglichen Belastung im Beruf- und Alltagsleben suchen. Es werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Steigerung der Beweglichkeit angeboten. Weitere Inhalte des Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Koordination, der Körperwahrnehmung und der Entspannungsfähigkeit.
Der Einsatz verschiedener Handgeräte verspricht einen abwechslungsreichen Kursverlauf. Es werden Kenntnisse über die Funktion und den Aufbau der Wirbelsäule vermittelt und die Wirkungen von Bewegung und verschiedenen Bewegungsformen auf den Körper erläutert. Ziel des Kurses ist eine Stärkung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit sowie die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Zielgruppe:
Interessierte ohne behandlungsbedürftige oder akute Erkrankungen
Voraussetzungen zur Teilnahme:
Keine Voraussetzungen erforderlich
Teilnahmegebühren:
85 €
Die Krankenkassen erstatten nach bestimmten Regelungen bis zu 100 % der Kosten
Kurse & Termine
Gymnastik - ein Kurs des Landesverbandes
-
8 Termine
Do. 30.01.2025 14:45 - 16:00 Uhr bis
Do. 20.03.2025 14:45 - 16:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik66125 Saarbrücken-Dudweiler, Theodor-Storm-Str. 7-9 - Link zur Karte
85,00 € , Plätze vorhanden - anmelden -
8 Termine
Do. 30.01.2025 18:30 - 19:45 Uhr bis
Do. 20.03.2025 18:30 - 19:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik66793 Saarwellingen, Anhofenstr. 44 - Link zur Karte
85,00 € , Plätze vorhanden - anmelden -
8 Termine
Do. 30.01.2025 20:00 - 21:15 Uhr bis
Do. 27.03.2025 20:00 - 21:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik66793 Saarwellingen, Anhofenstr. 44 - Link zur Karte
85,00 € , Plätze vorhanden - anmelden -
8 Termine
Do. 08.05.2025 18:30 - 19:45 Uhr bis
Do. 10.07.2025 18:30 - 19:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik66793 Saarwellingen, Anhofenstr. 44 - Link zur Karte
85,00 € , Plätze vorhanden - anmelden